Tupakka- ja nikotii­ni­tuotteet

Tupakka- ja nikotii­ni­tuot­teiksi lasketaan savukkeet, nuuska, vesipiippu, sähkö­sa­vukkeet ja nikotii­ni­pussit. Tupakka- ja nikotii­ni­tuot­teiden käyttö on aina riski­käyttöä, turval­lisia käyttö­rajoja ei ole olemassa. Tuotteiden sisältämä nikotiini aiheuttaa voima­kasta riippu­vuutta. Myöskään nikotii­niton sähkö­savuke ei ole haitaton.

Tunnista nikotii­ni­riip­puvuus

Tupakka- ja nikotii­ni­tuot­teiden käytön lopet­ta­minen on aina tervey­delle paras vaihtoehto.​ Voit kartoittaa omaa riippu­vuuttasi seuraa­villa testeillä:

• Nikotii­ni­riip­pu­vuutta mittaava testi (thl.fi)
• Nuuska­testi (paihdelinkki.fi)

Kun huoli herää

Haluai­sitko lopettaa tupakka- tai nikotii­ni­tuotteen käytön kokonaan tai vähentää käyttöä? Tupakka- ja nikotii­ni­tuot­teiden käytön lopet­ta­miseen ja vähen­tä­miseen on saata­villa apua.

Saat tukea tupakka- ja nikotii­ni­tuot­teiden käytön omatoi­miseen lopet­ta­miseen tai vähen­tä­miseen ehkäi­sevän päihdetyön polul­tamme. Polku sisältää runsaasti omahoito-ohjeita lopet­ta­misen tueksi.

Ehkäi­sevän päihdetyön polulle on koottu myös yhteys­tiedot Siun soten palve­luihin. Yhtey­den­ot­to­tavat on koottu Seuranta ja jatko­hoidon järjes­tä­minen-osioon. Yhteys­tiedot on jaoteltu iän ja asian kiireel­li­syyden mukaan.

Erilaiset järjestöt tarjoavat myös tukea käytön lopet­ta­miseen. Saat tietoa järjes­töjen järjes­tä­mästä tuesta Ehkäi­sevän päihdetyön polun lisäksi myös Miunhyvinvointi.fi-sivostolta, johon on koottu Pohjois-Karjalan alueen hyvin­vointia ja terveyttä edistävät palvelut ja toiminnat.

Saatat olla kiinnos­tunut myös näistä

Lapset, nuoret ja perheet

Aikuiset