Mielen hyvin­vointi: Hyvällä mielellä

Mielen­terveys- ja päihde­pal­ve­luiden etäryh­missä käsitellään erilaisia mielen­ter­veyden haasteita sekä harjoi­tellaan keinoja oman mielen hyvin­voinnin edistä­miseen.

Hyvällä mielellä ‑etäryhmä

Ryhmä kokoontuu viikoittain. Voit tulla mukaan missä vaiheessa tahansa.

Ryhmä on suunnattu kaikille mielen hyvin­voin­nista kiinnos­tu­neille tai mielen­ter­veyden haasteita kokeville. Ryhmässä käsitellään erilaisia mielen hyvin­vointiin vaikut­tavia asioita, kuten mielen­ter­veyden perus­pi­la­reita (uni, liikunta, ravit­semus, päihteet), rentou­tu­misen keinoja sekä mielia­la­häi­riöihin ja tunne­sää­telyyn liittyviä asioita. Lisäksi ryhmän tavoit­teena on antaa tietoa erilai­sista hoito­muo­doista ja hoito­pai­koista.

Toimi näin

Soita mielen­terveys- ja päihde­pal­ve­lujen hoito­koor­di­naat­to­rille tai varaa yhtey­den­ot­to­pyyntö Siun soten verkkoa­jan­va­rauksen kautta: valitse palve­luksi “Mielen­terveys- ja päihde­pal­ve­lujen yhtey­den­ot­to­pyyntö”.

Jos olet jo asiak­kaana, voi hakeutua ryhmään oman kontak­ti­hoi­tajasi kautta.